一：QQ中转站
1.随便找了个链接，http://mail.qq.com/cgi-bin/ftnExs_download?k=623339316b01999c904c67184238514a0d030b00000b020615010d070115575c5e571453060800485c500d00530f07535d505b05641e632c561d6d43015917085d5d4d1f375d0216575d0b1f21685356676014770d540616164154470638&t=exs_ftn_download&code=8391d8ce[也就是直接下载地址]
提示无法下载
2，页面点右键，“查看源文件”
3，在记事本中，搜索 ?uin,找到 ?uin=694058920&svrid=&fid=
4，把694058920填入下面JS代码的相应位置，就是username= 和 ;之间的XXXXXXXXX：

1. javascript:var s=/mail.qq.com/;if(!s.exec(location.host)){top.window.location='http://mail.qq.com';Break;}function a(){document.cookie='username=XXXXXXXXX;domain=.qq.com;path=/;expires='+(new Date((new Date()).getTime()+60000)).toUTCString();alert('你可以按F5刷新了');}a();

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如果要下载同一个邮箱里的多个文件，可适当把getTime()+60000改大，1000=1秒。当然一般情况下不要修改！getTime后面的时间意味着你有这么多时间不能登陆你的QQMAIL，所以还是建议不要修改的太大了
5,粘贴JS代码到提取页面的地址栏，回车，提示“你可以按F5刷新了”，1分种内刷新提取页面（必须）即可正常下载。提取页面就是你正在访问的QQ中转下载页面，千万别搞错了

二：FOXMAL（无需登陆邮箱，有FOX邮箱的不要用此方法）：
1.访问FOX提取页面，就是http://mail.foxmail.com/cgi-bin/ftnExs_download?k=XXXXXXXXXXXXXXXXXX
2，粘贴以下代码到刚才访问页面的地址栏：

1. javascript:var s=/mail.foxmail.com/;if(!s.exec(location.host)){top.window.location='http://mail.foxmail.com';Break;}function a(){document.cookie='username=1523770;domain=.foxmail.com;path=/;expires='+(new Date((new Date()).getTime()+999999)).toUTCString();alert('你可以按F5刷新了');}a();

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3，回车，提示“你可以按F5刷新了”，按F5刷新提取页面 （必须），即可正常下载！FOX通用下载方法使用一次后长时间有效，无须重复操作